PRÉPARATION MENTALE
La Préparation Mentale est une technique moderne à base de programmation neurolinguistique (PNL), méditation de pleine conscience (mindfulness), imagerie mentale, techniques de relaxation, techniques de respiration, sophrologie, psychologie positive et bien d'autres pour améliorer ses compétences. Elle est parfois dérivée de la psychologie du sport, cette approche se veut conrète et accessible à tous (sport, entreprise, musique, art, etc...) en collectif et/ou en individuel pour tous niveaux (débutants à experts) et à tout âge (enfants, adolescents et adultes).
