Se fixer de bons objectifs est essentiel pour se donner plus de chance de les réussir. Cela n'est pas tâche facile quand on ne sait pas comment il faut faire. Notre cerveau fonctionne d'une certaine manière et selon ce qu'on lui donne à penser/à faire, il aura plus ou moins de facilité d'atteindre le but recherché.

En préparation mentale et psychologie du sport, il existe plusieurs grilles d'aide pour réaliser une bonne fixation d'objectifs :

-S.M.A.R.T.

-T.A.R.G.E.T.

-S.W.O.T.

-Et biens d'autres que l'on retrouve également dans le développement personnel...

 

La subtilité dans tout cela est de savoir : quel outil j'utilise et pourquoi faire ?

Ai-je besoin de temporaliser mon/mes but(s) pour réussir ?

Comment donner des bons stimulants à mon cerveau pour réussir ?

 

C'est tout un art car chaque personne est différente et il faudra sûrement utiliser l'outil qui convient le mieux à chacun. 

 

Je vous propose de vous aider avec la préparation mentale afin que vous puissiez vous fixer des objectifs efficaces et les atteindre

 

 

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